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>>经典“健肾助眠法”——鸣天鼓
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>>春日“养眼”养肝法
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>>“拍打散步法”迅速消除疲劳
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>>鼓腮养颜，叩齿延年
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>>可改善肤质的穴位按摩法
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>>女人永葆活力的小“秘方”
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>>女性调节内分泌的四种按摩法
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>>“摩腹散步法”调理脾胃
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>>抽空运动下肩膀好处多
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>>巧按“回春穴”提神醒脑
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>>适合伏案工作者的治鼻塞妙法
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>>吐故纳新养肺防感冒
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>>特别的保健养生法
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>>想瘦腿单腿站两分钟
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>>变速走缓解氧气不足
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>>便秘者的自我按摩调养法
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>>自己和自己握手好处多
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>>甩甩手，“赶走”手脚冰凉
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>>上班没劲可以揉脑门提神
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>> 防治晕车的小动作
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