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答疑解惑>>
老人
>>老人要警惕肌肉转变为脂肪
-------------- 有钱难买老来瘦,但专家指出,中老年人肌肉易转化成脂肪。要防止肌肉流失和消耗脂肪,老人最好每天摄入足够的蛋白质。 人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”,它们处于一种动态平衡状态。人到中老年,随着活动强度的减少,对物质代谢能力下降,…
>>节日防脑血管疾病的小细节
-------------- 节日期间亲朋好友相聚,往往饮酒过度,进食高脂肪、高热量、高盐饮食,引起血压、血脂升高,血黏度增高,容易诱发脑出血或脑梗死;同时节日期间容易出现兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激,而且节日活动打乱了平时的生活起居规律,休息不好,过度疲劳,这些因素…
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