【摘要】：本文从亚健康的概念、大学生亚健康的症状及分类、亚健康诊断标准、大学生亚健康的影响因素及干预方法等方面对大学生亚健康的研究现状进行综述，为全面了解大学生亚健康的研究状况，并对大学生亚健康及时干预奠定基础。
【关键词】：大学生 亚健康
亚健康状态是一组临床症状，而非疾病，但这些症状如果长期存在下去，势必成为致病的主因，导致身心疾病的出现。大学生处在步入社会的过渡阶段，学业、就业、情感、生活等多重压力使大学生成为亚健康的高危人群。本文从大学生亚健康的概念、症状及分类、诊断标准及干预方法等方面着手，对大学生亚健康的各方面的研究现状进行综述。
1. 亚健康的概念
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能减退和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[1]。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”,又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合症”。它是人体处于健康和患病之间的过渡状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
2. 大学生亚健康症状研究
据2002年4月8日“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会"提供的有关统计资料显示，我国约有15％的人是健康的，15％的人属非健康，70％的人呈亚健康状态，亚健康人数超过9亿[2]。
大学生是出现亚健康状况的主要人群之一，据1998年国家教委对12.6万名大学生进行的调查发现，近40％的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况；清华大学从对1988~1998年休学学生的分类统计中发现，其中近50％是由于精神或神经方面的原因造成的。总之，高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加，轻生自杀现象也时有发生，这些给国家、学校、学生家庭及个人都造成了很大的损失[3]。
2.1大学生亚健康症状
亚健康由于工作种类、社会环境因素、学历、年龄、生活习惯等不同影响因素而有不同表现[4-7]。大学生处在由学校到社会的过渡时期，其生活、工作、学习环境的特殊性决定了大学生群体亚健康的表现具有一定的特异性，且由于性别及学科的不同而有显著性差异[8]。
陈文锋等[9]根据天津康复医学会亚健康专业委员会的亚健康状态自评表，针对大学生身心健康的特点，建立大学生亚健康调查问卷。根据因子分析/主成分分析法，条目的负荷值大于0.3选入因子矩阵。被选入的因子有没精神、恐慌、抑郁、易怒、孤独、感觉自己可怜、难以应付、生活没意思、宿舍环境、辜负期望、学习效率、学习无乐趣、工作能力、注意力、记忆力、朋友聚会、就业、跟不上时代、怀疑自己能力、不如他人、衣饰担心、不愿面对同学、公众讲话、感情脆弱、性困惑、颈痛、头昏、纳呆、疲乏、易感冒、胸闷。
朱毅等[10]采用亚健康状态自评量表(SR-SHS)评定[11]，包括30个单项目:打不起精神、恐慌感、肌肉痛、心情压抑、心跳加速呼吸困难、工作易倦怠迟钝、逃避、工作无乐趣和成就、睡眠差、效率下降、食欲减退、常感疲惫难以恢复、体重减轻、熟悉工作困难重重、和朋友联系减少、近期易掉发脱发、火气大愤愤不平、手脚冰凉、记忆力减退、怀疑自我嫉妒他人、感到与时代脱离、异性接触无动于衷、感到孤独、感到可怜、心烦意乱应付不了、男（女）朋友感到不满、生活无激情、易感冒、渴望宁静、感到事情糟糕无改善。
孙彩云[12] 用文献资料法、调查问卷、数据统计法等方法，选择陕西省l0所普通高校600名大二、大三两个年级学生进行调研，调查结果显示：亚健康表现状态发生率位居前10位的为：睡眠不良、记忆力减退、精力不集中、疲乏无力、头痛头昏、抑郁、肠胃不适、烦躁、胸闷、食欲不振等。
谢学明等[13]采用2000年全国亚健康状态的调查问卷，结合在校大学生特点改编成调查表，对广东省10所高校大学生亚健康情况进行调查，所包括的亚健康症状表现有：精神虚弱、疲劳、四肢乏力、困倦嗜睡、失眠多梦、头晕头痛、工作低效、健忘、情绪不稳、紧张恐惧、抑郁焦虑、肌肉酸痛、怕风怕冷、易感冒、手足发凉、消化不良、便秘、牙齿松动、脱发、耳鸣、尿频尿急、月经不调、总疑有病。
张新定等[14]采用随机抽样调查的方法对4所高校的1460名大学生进行亚健康现状调查。其中心理亚健康主要自觉症状包括：烦恼、情绪不稳、压抑感、伤感、孤独感、焦虑感、易怒烦躁、易受惊吓、恐惧感、其他。躯体亚健康主要自觉症状包括：注意力难集中、用脑后易疲劳、易困倦、记忆力减退、活动量稍大就疲劳、思维效率低、失眠、反应迟钝、腰膝酸痛、头晕头痛、身体虚弱、食欲不振、易感冒、胸闷气短、其他。
赵超[15]将大学生亚健康临床表现分为生理亚健康状态：身体无名疲乏、肩背酸痛、失眠憔悴、功能紊乱、食欲不振、胃纳差、易泄泻、易感冒、缺乏活力与朝气、稍动即感到累或大汗淋漓、心慌、口干等。心理亚健康状态：烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、无助、记忆力下降、反应迟钝、神经衰弱、心理抑郁等。情感亚健康状态：冷漠、无望、疲惫、机械或多变等[16]。思想亚健康状态：思维方法不科学，在世界观、人生观、价值观上存在着不利个人和社会发展的偏差等。行为亚健康状态：易于逆反主流文化；在公共场所大声喧哗、衣冠不整、随地吐痰、乱扔杂物；在校园公共场合与朋友勾肩搭背等[17]。
李晓明[18]采用自制的心理亚健康状态原因调查问卷对长春中医药大学2006年9月入学的1231人进行调查，并将调查结果整理进行统计学处理。心烦、焦虑、抑郁、身体疼痛、注意力不集中、疲乏、失眠、腰膝酸软、记忆力减退、食欲减退、多梦这11 项症状占50%以上，其中多数与情志因素有关，为心理亚健康状态的核心症状；另外，精神沮丧、嗜睡、悲伤、面容憔悴、胸闷为心理亚健康状态的常见症状。
陈丽华[19]认为，亚健康的躯体表现为抵抗力下降、代谢紊乱、消化功能紊乱、性功能减低、心律失常、血压不稳等；最常见的心理表现为焦虑、抑郁、嫉妒、神经质、疑病等；在社会适应能力方面则表现在个人之间的距离变大，交往频率下降，人与人之间的关系不稳定。