>>热敷可助耳聪目明

发布时间：2011/11/21

------------- 　　护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做轻柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次可做3—5遍，每天1—2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视也有效果。 　　聪耳：用热水浸透过的毛巾掩盖在耳上，先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做3—5遍，每天1—2次。能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋。