>>坚持散步最瘦身
发布时间:2012/3/26
-------------- 每天坚持走45分钟,每周5天,这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里,也能让你的身心更加健康。 采用这种减肥方法可能会增加食欲。所以,散步前后可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。>>坚持散步最瘦身
发布时间:2012/3/26
-------------- 每天坚持走45分钟,每周5天,这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里,也能让你的身心更加健康。 采用这种减肥方法可能会增加食欲。所以,散步前后可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。