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答疑解惑>>老人 >>脾气坏,多补钙

>>脾气坏,多补钙

发布时间:2011/11/8

-------------   有些人易烦躁,情绪波动大,其实,这并不仅仅是心情的因素,和人体缺钙有关。钙除了是骨骼生长的必要物质,还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱,而此时补钙,症状会得到缓解。人在有压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。   老年人,特别是绝经后的老年妇女,缺钙后易导致情绪不稳定、好急躁。应该注意选食含钙高的牛奶、酸奶、虾皮等食物。


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