>>老人如何远离“空巢”困惑

发布时间：2010/5/3

-------------- 　　“五一”过后，令老人们“忙活”数天的子女们，都将离开父母接着忙自己的工作、生活，老人们就该患“空巢综合征”了：孤独、空虚、伤感，精神萎靡、常偷偷哭泣，这就是老年人的“节后综合征”。时间长了，老年人的不良情绪会使其内分泌、中枢神经和免疫等系统的功能紊乱，从而诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、溃疡病等疾病。老年人可从改变自身的认识和行为来防治“空巢综合征”。 　　正视现实。子女不可能一辈子围绕在父母身边，老年人要勇敢面对，做好心理准备。 　　结交好友。心里有不快或想不通的事，可常向好友倾诉。 　　培养兴趣。学些诗、琴、书画、棋牌、歌舞等，生活内容丰富，就没时间寂寞和孤独了。 　　重燃激情。可以结伴故地重游，或与朋友共唱年轻时喜爱的歌曲。