>>帮助预防感冒的几个小动作

发布时间：2010/1/24

-------------- 　　感冒多发季节坚持每天做操，多拍拍后背，可以帮助预防感冒。 　　拍上背方法：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部；各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。另外，按摩鼻梁和喉部也能起到类似的预防感冒的作用。 　　捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。每次按揉30次，每天1—2次。 　　捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1—2次。