>>捏揉手脚，保持年轻

发布时间：2012/6/28

------------- 　　揉揉手，捏捏脚，能促进血液循环，还可调节内分泌，让人精神百倍，尽显年轻活力。 　　揉捏十指：先从小手指开始，一个一个捏，如果感到疼痛，表示所对应的部位不太好，那就把疼痛的手指仔细揉捏，以促使其尽速好转。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。 　　揉捏双脚：用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，用时2分钟；双手抓住双脚的大趾，做圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可用手做圆周运动来搓小趾外侧，按摩2分钟。 　　每天坚持。