>>叩八髎，解疲劳

发布时间：2012/6/12

------------- 　　对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞不通。久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。常叩八髎穴可有助缓解症状。 　　八髎穴位于骶椎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，此穴对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定效果。叩完掌根和脚跟，站起来，敲敲八髎，二三十下就行，这样可以更充分地活血化瘀，消除疲劳。