>>简易足底揉压法缓疲劳

发布时间：2012/6/11

------------- 　　肩痛：把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍。 　　腰痛：沿大脚趾根部外侧到脚跟这条内凹的线路用力指压。 　　生理痛：在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次。 　　浮肿：先缓慢有力地按压脚心凹陷处，然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖，以排出体内毒素。 　　视疲劳：攥拳，用食指或中指的第二指节，分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压。 　　每次持续约三分钟。