>>五色食物养生

发布时间：2012/7/5

-------------- 　　所谓“红黄绿白黑”，是指五种对健康大有裨益的食物。 　　“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上癌症的几率减少45%； 　　“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； 　　“绿”是指能防癌和降血脂的绿茶； 　　“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； 　　“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。