【摘 要】：音乐疗法是一种集音乐、医学、心理学为一体的一门学科，是用音乐和音乐活动以帮助达到恢复、维持和改善心理与躯体健康的目的的一种治疗方法。本文将从现代音乐疗法、中医音乐疗法干预亚健康的现状等方面进行论述，从而为亚健康的干预提供思路。
【关健词】：亚健康 音乐疗法 干预
Initial Research on Music Therapy for Sub-health
Zhang Jidong Sun Guixiang Xiang Sui Chen Yuan
Hunan Universityof Chinese Medicine,Changsha410007
Abstract: Music therapy is a subject combining Music, Medicine, and Psychology, and a therapeutic method of help to recover, maintain and improve mental and physical health by music and music activities. This article mainly focuses on the modern music therapy, TCM music therapy, and the intervention situation of music therapy for sub-health, etc, in order to provide new methods for intervention of sub-health.
Key words: sub-health, music therapy，intervention
亚健康（sub-health）是介于健康与疾病之间的“第三状态”，其具有三大特征：（1）普遍性与严重性：WHO的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而全球75%的人处于亚健康状态。在我国，据统计，处于亚健康状态的人已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%。（2）隐匿性：由于现代各种先进仪器和生化检测很难对亚健康进行确诊，而亚健康人群的症状时轻时重，造成亚健康具有不被个人所重视、不被社会所承认、不为医学所确认的隐匿性。（3）双向性：亚健康具有既可向健康逆转，又可向疾病发展的特点[1]。音乐疗法作为一种轻松愉悦的治疗方法，易于被大众接受，从而对促进亚健康状态向健康状态逆转起到积极的辅助治疗作用。本文将从现代音乐疗法、中医音乐疗法干预亚健康的现状等方面进行论述，从而为亚健康的干预提供参考。
1.现代音乐疗法
研究认为，现代音乐疗法能调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想、促进身体的康复进程，是一种辅助疗法，其治疗对象多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者。
1.1现代音乐疗法的概念
现代音乐治疗是一门年轻的应用科学，最初起源于美国。美国tample大学K Bruscia教授提出：音乐治疗师利用音乐体验的各种形式，帮助被治疗者达到健康的目的。中国的音乐治疗师高天对于这一定义进行过全面细致的阐述：1．音乐治疗是一个科学的系统的治疗过程。2．音乐治疗是运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，如听、唱、演奏、音乐创作、音乐与其他艺术等等各种活动，而不只是听听音乐。3．音乐治疗过程必须包括有音乐、被治疗者和经过专门训练的音乐治疗师这三个因素[2]。
1.2现代音乐疗法的发展
现代音乐疗法兴起于第二次世界大战。1950年，国际音乐疗法协会成立。音乐治疗(Music Therapy)发展成为专门疗法。波兰、南斯拉夫、日本等国家广泛开展音乐治疗。随着商战和高技术发展，频发紧张性应激，近年又有称之为高技术病的，对此音乐治疗有其独到之处[3]。
近年来，欧美等国将音乐疗法广泛用于临床。美国音乐治疗协会明确指出音乐疗法在临床适用于促进身体健康的恢复、改善和维持。在日本，日本武田药品工业集结了诸多精神科医师、心理学专家、音乐治疗专家及自然医学专家所组成的专家团队，在对音乐治疗人体各种病例的现象进行了有效的规整与研究基础上研发出一款音乐处方——《音乐本草》，《音乐本草》透过不同音乐的聆听，可达到调节情绪、益智养生、减轻压力等保健效果。
挪威教育家和治疗家Olav Skille于1982年在国际音乐与医学学会第一届学术研讨会上首次提出体感振动音乐疗法。体感振动音乐疗法之低频音乐振动的生物学效应可明显调节和改善躯体状况，使人身心放松，血流速度加快，微循环改善，疼痛感减轻、胃肠不适症状得到改善[4-6]。
中国的现代音乐治疗则起步于20世纪80年代初，在其刚开始的四、五年内，就得到了迅速发展。在全国200多个医疗单位建立了音乐治疗室。80年代后期又成立了中国音乐治疗学会。学界对将音乐与中国传统中医疗法相结台以及音乐气功养生方面亦有理论探讨。目前，我国的现代音乐治疗从临床实践的探索来看，主要有音乐电疗(将音乐信号转换为电信号之理疗)，感受式音乐治疗(以聆听为主，有YZJ音疗机问世)，参与性音乐治疗(组织病人传习音乐活动)等三个方面[7]。