>>调神顺气的四种方法

发布时间：2010/1/25

------------- 　　当人生气时，气机在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气机和谐顺畅起来。调神顺气养生可尝试以下四种方法： 　　一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。 　　二是顺应季节。春季生发，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄，让精神状态随外界环境而变化。 　　三是节制情感。忍一时之气，免百日之忧。 　　四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。