>>仰卧的利与弊

发布时间：2012/7/24

------------- 　　很多人睡觉时喜欢仰卧。仰卧有利也有弊。 　　优点：仰卧时，腰背不会出现侧弯扭曲。头枕得稍高，胃部低于食管，胃酸就不易返流，对于常泛酸的人，这也是理想的体位。 　　仰卧还避免脸部被挤压出皱纹，尤其对女性来说，乳房不受挤压，可减轻下垂状况。 　　缺点：仰卧时头部若过高，会阻碍呼吸，因此采用这个睡姿最容易打鼾，对心肺疾病患者也极为不利。选个好枕头，可避免这个弊端。