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>>如何防治黑眼圈

发布时间:2012/7/19

--------------   1、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,贵在坚持。   2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。   3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3—4分钟,每天2—3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。   4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。   5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。   6、注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。


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