>>哪些蔬果有利于修身塑形？

发布时间：2012/6/27

------------- 　　1、黄瓜、冬瓜。黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。 　　2、萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。 　　3、芥菜。它能去掉人体内的脂肪，保持苗条的身材。