>>揉按头皮，生发护发

发布时间：2012/6/19

------------- 　　推拿按揉头发，能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。方法如下： 　　1、抹头，两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。 　　2、按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉2—3分钟。按揉时要施力到头皮有重胀感。 　　3、提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。 　　4、干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2—3分钟。 　　5、拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l—2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪。